Aujourd'hui, j’arrive à aller vers les gens sans me poser mille questions.
Pourtant il y a un an, devoir engager une discussion avec quelqu'un me terrorisait.
Qu'est-ce qui a changé ? J’ai appris des choses sur moi-même.
Je vais te partager 12 mois d’introspection, d'essais, d'explorations et de remises en question. J’espère que cela résonnera chez toi aussi et que cela t’aidera à grandir bien plus vite que moi.
J'ai longtemps cru que j'étais "timide" et introvertie.
Et plus j'avance dans ma quête de confiance en soi, plus je me rends compte d'une chose : je n'étais pas timide, ni introvertie.
On pense souvent que ne pas aller vers les autres c’est une question de personnalité. Mais c’est un peu fataliste.
En réalité, derrière la timidité se cache la peur de l'autre.
Et le truc magique est beaucoup plus simple que ce qu’on pourrait penser : pour vaincre la peur d’aller vers les autres, il faut… aller vers les autres. (Oui, je sais, dit comme ça, ça a l'air trop facile !)
Parce que c’est comme un muscle. Et ce qui était en dehors de ta zone de confort et qui te paraissait inaccessible devient ta nouvelle zone de confort.
Ok, mais pourquoi je m’imposerais de l’inconfort ?
Parce que personne n’a jamais rien construit de meaningful tout seul.
Parce qu'on ne lance pas ses idées, ses projets ou ses rêves tout seul !
Une vie, un projet, une entreprise… tout ça se construit avec d’autres personnes. Et j’irai même jusqu’à dire : les bonnes personnes.
Tu as une envie que tu ne parviens pas à concrétiser :
- soit parce que tu ne t'autorises pas à la réaliser,
- soit parce que tu ne sais pas par où commencer,
- soit que tu penses ne pas avoir le temps,
- ou encore parce que le regard des autres compte beaucoup trop pour toi.
L'entourage, au-delà de l'amour qu'il peut te transmettre, peut aussi :
- T'épauler quand tu en as besoin
- T'apporter des réponses concrètes
- T'aider à te poser les bonnes questions
- Te montrer que tu n'es pas fou/folle d'avoir ce rêve
- Te connecter à d'autres personnes qui peuvent t'aider
- Te donner des idées auxquelles tu n'aurais jamais pensé seul(e)
Tout ça c’est des généralités, mais au delà de cela, j’ai compris des choses sur moi-même qui ont challengé profondément ma conception de l’égo.
Qui suis-je ?
J'ai longtemps cru que j'étais timide. Il y a un an, j'en étais même venue à la conclusion que je n'aimais pas les gens.
Mais finalement, ça n'avait rien à voir avec les autres : le problème venait de moi.
Aller vers les autres, c’était se confronter à moi-même :
- Me présenter
- Parler de mon parcours
- Parler de ma situation
Et là, le plus dur : je ne croyais en ma propre situation, je ne la trouvais pas "assez bien" aux yeux des autres, alors il devenait difficile de me présenter fièrement, ou à minima, d'être à l'aise.
C'est pour ça que travailler sur mes barrières mentales était la première étape pour oser me lancer.
Comment tu peux, toi aussi, pousser le premier domino ?
Comme défi de la semaine, je te propose : de parler à UNE personne cette semaine que tu ne connais pas :
- Une personne dans un café
- Dans le métro/bus/tram/transilien/train… bref, tu m'as comprise : dans les transports ! 😉
- Dans la rue
- Dans une boutique
- Des touristes perdus
Et pas juste "bonjour" ! Mais un vrai échange. Par exemple :
- "Vous avez l'air de bien vous y connaître en café, vous me conseillez quoi ?"
- "J'adore votre sac/livre/t-shirt, il vient d'où ?"
- "Vous êtes du coin ? Je cherche un bon resto par ici."
- "Vous travaillez dans quoi ?" (classique mais efficace !)
💡 Pose une question ouverte pour éviter les réponses sans retour.
L'objectif : Créer une connexion humaine, même courte.
Tu verras, c'est addictif.
Hop, hop, hop ! Reste là, je sais ce que tu te dis…
"Si la personne me met un vent ou me rejette ?"
Très bonne question, mon capitaine !
La vérité ici, c'est que 99 % des gens sont comme toi : ils attendent qu'on s'intéresse à eux, qu'on vienne leur parler.
J'ai obtenu des sourires la plupart du temps quand je suis allée parler à des personnes. Et quand ça ne marchait pas ? C'était parce qu'elles étaient pressées, avaient la tête ailleurs… ça n'avait rien à voir avec moi.
Et c'est pareil pour toi, crois-moi.
Et même si ça arrive (spoiler : ça arrivera parfois) : tu te rappelleras de cette personne dans 2 jours ? Probablement pas.
Alors pourquoi laisser cette peur t'empêcher de vivre des connexions incroyables ?
Le risque de ne rien tenter est bien plus grand que le risque d'être "rejeté".
"Et si je dis une bêtise ?"
On dit TOUS des bêtises.
Régulièrement.
Parfois plusieurs fois par jour (je plaide coupable, votre honneur).
Et au final, les gens… oublient. Vraiment.
Si tu penses que la bêtise que tu as dite il y a deux jours va encore résonner chez quelqu'un, alors c'est plutôt son problème que le tien !
Ou alors, ils ne s'en rendent même pas compte parce qu'ils sont trop occupés à se demander s'ils ne viennent pas, EUX aussi, de dire une bêtise.
La perfection, c'est ennuyeux.
Ton projet ne se construira pas sur ta capacité à être parfait(e), mais sur ta capacité à être humain(e).
Alors vas-y, autorise-toi à être imparfait(e). Tout le monde s'en fiche.
- que tu aies dit "bonsoir" au lieu de "bonjour",
- que ta blague n'ait fait rire personne,
- que tu aies trébuché dans la rue,
- que tu aies fait un lapsus en réunion (certains sont même parfois drôles quand on y repense !)
- ou du "fun fact" que tu dois absolument partager lors d'un team building.
"Je ne sais pas quoi dire"
Celle-ci, c'est ma préférée, parce que c'est celle qui me hantait une fois que j'avais réussi à me convaincre d'aller vers les autres.
Ce qu'il faut savoir, c'est que ton interaction n'a pas besoin d'être parfaite, et c'est même normal qu'elle paraisse un peu maladroite au début !
Du coup, j'avais pris quelques phrases pépites pour m'aider :
- "Il a l'air bon, votre café, c'est quel parfum ?" (ça marche avec n'importe quelle boisson… si t'es plutôt cocktails, c'est pareil !)
- "C'est la première fois que je viens ici, vous me conseillez quoi ?"
- "Est-ce que c’est la première fois que vous venez ici ?"
Le secret : observe autour de toi et pose une question sur ce que tu vois. C'est tout. Les gens ADORENT parler d'eux, de leurs passions, de leurs découvertes.
Et si tu paniques vraiment, rappelle-toi : l'autre personne aussi cherche souvent quoi dire.
Pense à ça : combien de fois une personne est venue vers toi et ça t'a fait plaisir ou donné le sourire ?
Eh bien c'est pareil, mais dans l'autre sens : c'est toi qui vas redonner le sourire !
Tu as juste besoin d'essayer. Pas d'un script parfait répété mille fois dans ta tête.
Et si tu osais vraiment ?
Imagine un instant que tu sois entouré(e) de personnes qui t'inspirent :
- Tu aurais du soutien émotionnel pour tes moments de doute.
- Tu aurais plus de clarté sur les étapes à suivre grâce à tes discussions.
- Tu passerais à l'action plus rapidement parce que quelqu'un croit en toi.
- Tu découvrirais des opportunités auxquelles tu n'aurais jamais eu accès seul(e).
- Tu oserais enfin lancer ce projet qui te trotte dans la tête depuis des mois (voire des années).
Ton projet ne se réalisera pas dans ta zone de confort.
Il se réalisera dans les conversations, les rencontres, les "tiens, je connais quelqu'un qui pourrait m'aider".
Alors, tu relèves le défi cette semaine ?
Réponds-moi en me racontant ta rencontre. J'ai hâte de te lire ! 💌 Si ça te dit, je peux même la rajouter dans ma prochaine newsletter.
A bientôt,
Stéphanie